Relájate Mental y Emocionalmente a Través de Tus Ojos

A través de nuestros ojos recibimos mucha información, tanto positiva como negativa.

Cuando tienes una carga fuerte de emociones “negativas” se tensa tu cuerpo y también tus ojos!! ¿lo sabias? Y es también a través de ellos que puedes relajarte, mental y emocionalmente.

Cuando estas relajada, puedes buscar otros puntos de vista a la situación, ves las cosas de otra manera y tu mente está abierta y dispuesta para encontrar soluciones en lugar de seguir atorado viendo lo negativo de la situación o problema.

En el video que te comparto el día de hoy, te enseño un ejercicio para relajarte, utilizando las palmas de tus manos sobre tus ojos, acompañándolo de una respiración rítmica, suave y profunda, y además, repitiendo frases positivas como estas:

  • Me veo con amor y confío en mi
  • Estoy llen@ de energía
  • Veo mi vida llena de éxito
  • Me gusta lo que veo
  • Veo el amor y el bienestar que me rodea
  • Agradezco todo lo veo
  • Agradezco a mi cuerpo que me ayuda a vivir esta experiencia de vida
  • Me veo como una persona feliz
  • Me veo como una persona saludable
  • Me veo como una persona exitosa
  • Veo muchas posibilidades u opciones para solucionar esta situación
  • Amo lo que veo
  • Amo mis ojos y todo lo que ven
  • Veo las cosas de manera relajada

Deseo que este ejercicio te ayude mucho, que te sea muy útil en tu vida.

Por favor déjame tus comentarios después de hacer el ejercicio, platícame  ¿Cómo te sentiste? ¿Qué beneficios obtuviste? También sí como dudas o preguntas de este tema o cualquier otro del cual desees que escriba o hable.

También puedes mandarlo por correo electrónico a:transformate@myriammayoral.com

La Psicoterapeuta Myriam Mayorarl nos comparte:

*Ejercicio de Resonance Repatterning® de Chloe Wordsworth

Hasta la próxima!!

Fuente: MyriamMayoral

Myriam• McAllen, Tx, EU
• Teléfono +1 956-467-6875
• Email: transformate@myriammayoral.com



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