Si tu eres uno de muchos de los entusiastas que practican algún deporte, pero que aún no ha podido observar los beneficios del ejercicio en su cuerpo, tal vez sea por que hasta hoy tu dieta se ha basado en mitos y restricciones, como lo son el eliminar los carbohidratos para bajar de peso o…
La palabra fitness es de origen inglés y se define como la buena forma física y el buen estado de salud al realizar ejercicio constantemente. Cada día hay más personas interesadas en ser parte del mundo fitness, y esto es debido a las tendencias con las que puedes obtener increíbles resultados y que se adecuan…
Hay científicos que dedujeron que la causa de que subas de peso cuando comienzas a hacer ejercicio es debido a que el hacer ejercicio produce hambre. Si una persona camina, trota, nada o anda en bicicleta, lo más probable es que al terminar tenga mucha hambre, y consumirá las mismas o más calorías de…