Primero Familia

Daily Archives: 17 febrero, 2017

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TIPS PARA QUE LOS NIÑOS COMAN MÁS FRUTAS Y VERDURAS

Los especialistas recomiendan ingerir cinco raciones de frutas y verduras al día por su alto aporte de nutrientes y los beneficios que le brinda a nuestro organismo.   Rara vez los niños consumen las suficientes frutas y verduras, así que a continuación les daremos siete tips para que puedan incrementar las raciones del día.  …

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CITICOLINA CONTRA EL CANSANCIO MENTAL

Nuestro ritmo de vida puede ser agotador, el trabajo, la escuela, el cuidado de la familia, todo esto se puede hacer que necesitemos una dosis extra de energía. Así como nuestro cuerpo, el cerebro también se agota del ritmo diario, puede causar problemas de concentración, mal humor, entre otras cosas.   Podemos remediarlo llevando una…

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LAS FRUTAS Y VERDURAS MEJORAN EL BIENESTAR PSICOLÓGICO

Las frutas y verduras son alimentos esenciales para una dieta saludable y un óptimo funcionamiento del organismo.   En un estudio en donde participaron 171 estudiantes de entre 15 y 18 años y los dividieron en tres grupos. El primer grupo siguió con su alimentación normal como grupo de control, el segundo recibió dos porciones…

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